Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
3.7 19 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Möhren in Stücken
    250 g
  • Fenchel in Stücken
    250 g
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Zwiebeln halbiert
    140 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Butter
    20 g
  • Langkornreis
    250 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    1150 g
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)
    600 g
  • Zitronensaft zum Beträufeln
    1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 307 mg
Protein 37 g
Kalorie 2145 kJ / 513 kcal
Tuk 12 g
Vláknina 5.3 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Garnelen mit Gemüse und Reis

3.7(33)

45min

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

3.3(66)

1h

Gemüse-Leber-Kuchen

3.0(3)

1h 50min

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0(22)

40min

Forelle mit Sauce Hollandaise und Gemüse

3.8(5)

50min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.6(18)

50min

Fenchel-Lachs mit Wildreis und Dillsauce

4.2(398)

45min

Lachs mit Zucchinireis

3.7(131)

45min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.1(37)

45min

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

4.1(268)

45min

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

4.1(44)

45min

Seelachs mit Reis und Paprika

4.0(221)

1h