Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3005 kJ / 718 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Sacharidy
- 50.7 g
- Tuk
- 52.1 g
- Nasycený tuk
- 11.3 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Sodík
- 1615.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Coliflor gratinada
50min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Dorada asada con ajo y perejil
25min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Coliflor Mac and Cheese
1 Std. 40 Min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45min