Je zapotřebí přístroje Thermomix Friend.

Na přípravu tohoto receptu budete potřebovat Thermomix Friend. Zjistit více

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

4.3 (7 hodnocení)

Suroviny

Chickpeas

  • 200 g dried chickpeas
  • water, for soaking

Pitta Bread

  • 1 tsp dried instant yeast
    nebo 10 g fresh yeast, crumbled
  • 270 g water
  • 1 tsp sugar
  • 500 g strong white bread flour
  • 2 tsp salt
  • 1 tsp olive oil, plus extra for greasing

Houmous

  • 2 garlic cloves
  • 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 40 g tahini
  • 60 g olive oil
  • 30 g lemon juice
  • 3 tsp sumac
  • ½ tsp salt
  • sumac, for sprinkling

Falafel

  • 300 g raw beetroot, peeled, cut in pieces (4 cm)
  • 150 g onions, quartered
  • 10 g olive oil
  • 2 tsp ground cumin

Tomato Salad and Falafel

  • 60 g fresh mint leaves
  • 30 g blanched almonds
  • 30 g olive oil, plus 6 Tbsp
  • 15 g red wine vinegar
  • 1 tsp sugar
  • 2 ½ tsp salt
  • 70 g breadcrumbs
  • 1 Tbsp tahini

Finalisation

  • 300 g cherry tomatoes, halved
  • 70 g pomegranate seeds

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
3979 kJ / 951 kcal
Protein
26 g
Sacharidy
113 g
Tuk
46 g
Nasycený tuk
6 g
Vláknina
14 g
Sodík
2206 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty