Zařízení & příslušenství
Kabeljauw met citrusboter
Příprava 25min.
Celkový 50min.
4 porties
Suroviny
-
sinaasappel liefst biologisch, schil en sap1
-
citroen liefst biologisch, schil en sap1
-
water700 g
-
aardappelen in stukken400 g
-
courgettes in plakjes (5 mm)400 g
-
boter
-
verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )4
-
zout volgens smaak½ tl
-
gemalen zwarte peper volgens smaak½ tl
-
boter80 g
-
1 tl gedroogd venkelzaadanijszaad1 tl
-
verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt3 takjes
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
33 g
Kalorie
1694 kJ /
405 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
2.5 g
Sacharidy
23 g