Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

4.4 481 rating

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Falafeln

Petersilie abgezupft
½ Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Koriander abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
2
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Kichererbsen (à 400 g), abgetropft und abgespült
2 Dosen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Ei
1
Koriander, gemahlen
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
1 TL
Mehl
50 g

Gemüse und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Frittieren
20 g
Tomatenmark
50 g
Zucker
1 TL
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Lorbeerblätter, getrocknet
2
Paprika de la Vera
1 TL
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)
400 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1330 mg

Protein 29 g

Kalorie 2750 kJ / 657 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 48.9 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 101 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

2h

Quinoa-Köfte mit Salat

1h 30min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1h 10min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35min

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1h 30min

Falafel mit Gurkendip

9h 40min

Kichererbsen-Patties

30min

Pide mit Gemüsefüllung und Dip

1h 20min

Black Bean Pattie

30min

Orientalische Veggie-Patties

1h 35min