Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

4.4 901 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portionen

Suroviny

  • rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Möhren in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    ½ Bund
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Sesamöl, geröstet
    40 g
  • Wasser
    400 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Räuchertofu in Würfeln (ca. 1 cm)
    250 g
  • Champignons geviertelt
    150 g
  • Brokkoliröschen
    100 g
  • Limettenschale fein abgerieben
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Sambal Oelek
    1 geh. TL

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 773 mg
Protein 11 g
Kalorie 1587 kJ / 380 kcal
Tuk 27 g
Vláknina 3.2 g
Nasycený tuk 16 g
Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...