Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bulgur
- 1300 g Wasser
- 2 TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 300 g Bulgur
Linsen Dal
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 3 TL Garam Masala
- 2 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 15 g Sesamöl
- 200 g rote Linsen, getrocknet, (siehe Tipp)
- 600 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
- Salz, zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Abschmecken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2015 kJ / 481 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 19 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 653 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Palak Paneer mit Reis
45 Min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1 godz. 10 min
Dal Makhani
1 Std. 15 Min
Chana Masala
45 Min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
Korma-Gemüse-Curry
25min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Kichererbsen Masala
45 Min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min
Linsendal
35min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min