Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 286 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 45min.
6 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 653 mg
Protein 15 g
Kalorie 2015 kJ / 481 kcal
Tuk 19 g
Vláknina 11 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Campus-Küche 13 recepty/-ů
Rakousko
Thermomix Friend - spart Zeit 32 recepty/-ů
Rakousko
TOP 10 Vegan 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.2(103)

40min

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

4.7(144)

50min

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe

4.0(44)

20min

Kichererbsen Masala

4.7(88)

45min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

3.8(4)

55min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

4.5(211)

1h 20min

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

3.8(310)

30min

Quinoa Nuggets

4.0(83)

1h

Belugalinsen-Lasagne

4.6(272)

3h 35min

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

4.7(153)

1h

Melanzani-Linsen-Salat

4.6(59)

40min

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3(153)

30min