Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 283 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

6 Portionen

Suroviny

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 653 mg

Protein 15 g

Kalorie 2015 kJ / 481 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Campus-Küche 13 recepty/-ů
Rakousko

Thermomix Friend - spart Zeit 32 recepty/-ů
Rakousko

TOP 10 Vegan 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1hod. 10min.

Dal Makhani

1hod. 15min.

Kichererbsen Masala

45min.

Palak Paneer mit Reis

45min.

One Pot Penne mit Linsenbolognese

40min.

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35min.

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40min.

Orientalische Falafel Bowl

1hod. 50min.

Belugalinsen-Lasagne

3hod. 35min.

Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

50min.

Korma Paste

1hod. 15min.

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45min.