Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice
4.1 91 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • brown onion cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • medium-grain white rice
    200 g
  • button mushroom cut into quarters
    100 g
  • zucchini cut into cubes (1 cm)
    100 g
  • frozen green bean
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • water
    650 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 770.1 mg
Protein 10.6 g
Kalorie 1765.9 kJ / 422.1 kcal
Tuk 15.2 g
Vláknina 7.2 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 61.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(272)

30 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

4.1(21)

3 Std.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(135)

40 Min

Mushroom and kale risotto

3.4(51)

55 Min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

3.3(89)

5 Std. 40 Min

Butternut mac and cheese

3.3(146)

45 Min

Potato and green pea curry

3.9(204)

50 Min

Mexican one-pot pasta

4.0(281)

30 Min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

4.2(76)

30 Min

Lentil bolognese

4.7(643)

30 Min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(64)

30 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(13)

1 Std. 30 Min