Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Almond sour cream
- 60 g blanched almonds
- 60 g raw cashews
- 200 g water
- 60 g brown onion
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 - 2 pinches salt
Mexican bean soup
- 180 g brown onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 tsp olive oil
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- 20 - 30 g chipotle chillies in adobo sauce (approx. 2 chillies - see Tips)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato paste
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 250 g water
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 400 g canned mixed beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 120 g frozen corn kernels
- ½ tbsp dried oregano
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Sacharidy
- 32.4 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 14.2 g
- Sodík
- 1123.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Tuscan bean soup
40 Min
Hearty lentil chilli
50min
Chickpea shawarma salad bowl
40 Min
Lentil moussaka
3h 30 min
Vegetarian chilli
35min
Mediterranean capsicums
2 godz.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Caribbean curry
40 Min
Black bean enchiladas
1h 20 min
Indian spiced sweet potato soup
25 min