Pre-workout nut and date bark

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

20 portions

Suroviny

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 16.1 mg

Protein 1.4 g

Kalorie 485 kJ / 115.9 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 20.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pre-workout snacks 6 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30min.

Tzatziki

Žádné hodnocení

Broccoli stem slaw (Thermomix®️ Cutter)

Žádné hodnocení

Fugazza sliced onion pizza

2hod.

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min.

IDB2024

2hod.

Spring rolls with vegetable filling (Thermomix® Cutter)

1hod.

Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)

2hod. 30min.

Spaghetti alla carbonara

30min.

Banana and raspberry soft serve

5min.

Faworki (crostoli)

2hod.

Berry mojito mocktail

5min.