Pre-workout nut and date bark

4.3 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

20 portions

Suroviny

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 16.1 mg

Protein 1.4 g

Kalorie 485 kJ / 115.9 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 20.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pre-workout snacks 6 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Tuna sushi rolls

1h 25min

Little lasagne cups

2h 50min

Korean bao beef sliders

2h 10min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45min

Raspberry crumble bars

40min

Cauliflower buffalo bites

35min

Berry coconut cashew bars

2h 40min

Steamed chocolate sponges

40min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Pancake and fruit kebabs

1h

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1h

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Zobrazit vše

Zobrazit vše