
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gremolata
- 1 garlic clove
- 50 g mixed fresh herbs of choice, leaves only
- 50 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
- 1 lemon peel only, no white pith
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
- 60 g extra virgin olive oil
- 40 g freshly squeezed lemon juice
Soup
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g bacon cut into pieces
- 120 g onion cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 celery stalk cut into pieces
- 70 g carrots sliced
- 30 g tomato paste
- 2 fennel bulbs (approx. 350 g), sliced
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- ½ tsp ground fennel seeds
- 1 tsp dried chilli flakes (optional)
- 1000 g water
- 120 g cavolo nero or kale, ribs removed and leaves cut into pieces (approx. 1 cm)
- 400 g can cannellini beans drained and rinsed
- grated Parmesan cheese to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 574.5 kcal / 2403.5 kJ
- Protein
- 20.1 g
- Tuk
- 35.1 g
- Sacharidy
- 51.7 g
- Vláknina
- 17 g
- Nasycený tuk
- 9.1 g
- Sodík
- 489.1 mg
Alternativní recepty
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1hod. 10min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
Spanish green lentil and chorizo soup
12hod. 45min
Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)
2hod. 30min
Tuscan bean soup
40min
Butternut Queso (Matthew Kenney)
5hod. 15min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Creamy tomato and basil soup
30min
Spiced lentil vegetable soup
1hod. 30min
Indian spiced sweet potato soup
25min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Tuscan White Bean Stew
1hod.