Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 80 g brown onion cut into slices (3-4 cm)
- 300 g leek white part only, cut into slices (2-3 cm)
- 200 g carrot cut into julienne
- 150 g sugar snap peas
- 120 g snow peas cut into julienne
- 200 g red capsicum deseeded and cut into thin strips
- 30 g soy sauce
- 2 pinches sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 217.4 kcal / 909.4 kJ
- Protein
- 5.1 g
- Tuk
- 10.7 g
- Sacharidy
- 27.2 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Sodík
- 526.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30min
Creamy vegetable rice
25min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Tomato pasta with vegetables and feta
30min
Eggplant and ricotta involtini
1hod. 20min
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min