Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 994.8 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 11.9 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tabule com bulgur

30min.

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min.

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35min.

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min.

Salada fria de quinoa e pepino

30min.

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Salada de quinoa com feijão-preto

20min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Salada de quinoa e manga

1hod.

Salada de espargos e lentilhas

1hod.