Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Sacharidy
- 42.9 g
- Tuk
- 14.2 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 1203.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Massa de tomate seco e tempeh
30 Min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
Žádné hodnocení
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Legumes com arroz vietnamita
40 Min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Caril de millet com frango
35 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Estufado de beringela picante
30 Min
Feijão com legumes no forno
30 Min
Tofu com caril katsu vegan
1h