Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais haché
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 413 kcal / 1726 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 36 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Salade de sarrasin
25min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1hod. 45min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min