Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g Mangoldblätter, frisch in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Orange groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi in Würfeln (2 cm)
- 100 g frische Heidelbeeren (volitelně)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 263 kcal / 1099 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 54 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 129 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Grüner Smoothie
10min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Frühstücks-Smoothie
15min
Red Energy Boost
15min
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Overnight Oats mit Feigen
13hod.
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Green Sensation
15min