Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3 25 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Quinoa

Quinoa, tricolore
170 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 EL

Miso-Ingwer-Dressing

frischer Ingwer geschält, in Stücken
2 cm
Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
45 g
Avocadoöl
1 EL
1 EL Rapsöl
Weiße Misopaste (Shiro Miso)
1 EL
Ahornsirup
1 EL
Zitronensaft nach Geschmack
20 - 40 g
Wasser
60 g
Salz
1 Prise

Salat

Babyspinat, frisch
60 g
Rucola
60 g
Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
3
Pecannüsse (volitelně)
1 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 228 mg

Protein 11 g

Kalorie 1468 kJ / 351 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Detox 25 recepty/-ů
Rakousko

Energiekick 10 recepty/-ů
Rakousko

Glücksessen 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1ч. 20 мин.

Bohnenhummus mit Kimchi

10 мин.

Korma Paste

1ч. 15 мин.

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1ч. 20 мин.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4ч. 50 мин.

Quinoa Taboulé

40 мин.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 мин.

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45 мин.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45 мин.

Risonisalat mit Kohlpesto

50 мин.

Grünes China-Gemüse

30 мин.

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1ч. 35 мин.