Zařízení & příslušenství
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 5min.
8 kusů
Suroviny
-
15 gramů lněného semínka
-
4 polévkové lžíce vlažné vody
-
olej pro vymazání
-
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
140 gramů hladké mouky
-
60 gramů oleje plus extra pro vymazání
-
2 čajové lžičky soli
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
-
60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
-
60 gramů baby špenátu
-
210 gramů sójového mléka
-
430 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička granulované cibule
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
½ čajová lžička mletého černého pepře
-
110 gramů cizrnové mouky
-
120 gramů cherry rajčat napůl
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kus
Sodík
613.4 mg
Protein
8.8 g
Kalorie
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Tuk
13.7 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
30.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veganské pečení
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min.
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min.
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
Žádné hodnocení
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1hod. 35min.
Mandlové cihličky s olivami
Žádné hodnocení
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1hod. 40min.
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min.
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1hod. 35min.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min.
RAW medové mandlové mléko
8hod. 40min.
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min.