
Zařízení & příslušenství
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 5min.
8 kusů
Suroviny
-
15 gramů lněného semínka
-
4 polévkové lžíce vlažné vody
-
olej pro vymazání
-
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
140 gramů hladké mouky
-
60 gramů oleje plus extra pro vymazání
-
2 čajové lžičky soli
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
-
60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
-
60 gramů baby špenátu
-
210 gramů sójového mléka
-
430 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička granulované cibule
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
½ čajová lžička mletého černého pepře
-
110 gramů cizrnové mouky
-
120 gramů cherry rajčat napůl
Nutriční hodnoty na 1 kus
Kalorie
275.6 kcal /
1153.3 kJ
Protein
8.8 g
Tuk
13.7 g
Sacharidy
30.3 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
613.4 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Veganské pečení
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)
30min
Veganské brownies s batáty
1hod.
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Žádné hodnocení
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1hod. 20min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Žádné hodnocení
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1hod. 45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min