Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g lentilhas
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 1 c. chá de sementes de coentros
-
1
c. chá de caril em pó picante
nebo 1 c. chá de caril em pó - ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de gengibre ralado
- 30 g óleo
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 15 gotas de Tabasco®
- ½ c. chá de paprika
- 250 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 5 g coentros, só as folhas
- 100 g amêndoa torrada
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1683 kJ / 402 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Caril de couve-flor
35min
Caril de lentilhas
40 Min
Caril minuto
45 min
Caril de batata-doce
30 min
Caril de lentilhas
1h 30 min
Caril tailandês
45 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Moussaka de lentilhas
2h 20min