
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Jerk kip
- 4 kippenborsten, ontveld en ontbeend (ca. 140 g per stuk)
- 10 g gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)
- 3 teentjes knoflook
-
1 - 2
scotch bonnet chilli gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaak
nebo rode pepers, vers gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaak - 1 limoen geraspte schil van limoen en 20 g sap
- 1 sinaasappel geraspte schil van sinaasappel en 20 g sap
- 2 tl zachte bruine basterdsuiker
- 2 tl zwarte peperkorrels
- 1 tl pimentbes
- 1 tl zeezout
- ½ tl kaneel, gemalen
- 1 snuifje nootmuskaat, gemalen
- 8 takjes verse tijm alleen bladeren
- 5 g verse koriander in stukjes gesneden (2 cm)
- 4 lente-uien in stukjes gesneden (2 cm)
- 20 g ciderazijn
- 20 g olijfolie
Puree en groenten
- 700 g water
- 600 g zoete aardappelen geschild, in blokjes gesneden (3 cm)
- 400 g sperzieboon, vers bijgesneden
- 400 gram doperwtjes, bevroren ontdooid
- 3 teentjes knoflook
- 20 g gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)
- 10 g olijfolie
- 8 - 10 takjes verse tijm alleen de blaadjes, naar smaak
- 1 ½ tl zeezout
- ¼ tl zwarte peper, gemalen
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 503 kcal / 2117 kJ
- Protein
- 44 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 50 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1hod. 5min
Zomerse pastasalade
30min
Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur
Žádné hodnocení
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Žádné hodnocení
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min
Hersenen cupcakes
1hod. 40min
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1hod. 30min
Geklopt eiwit
5min
Gehaktballen in tomatensaus
3hod. 40min
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1hod. 10min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min