Kompatibilní verze
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Polpette di lenticchie e funghi
- 120 g di fiocchi di avena (vedere consigli)
- 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 rametti di foglioline di timo fresco
- 100 g di lenticchie verdi secche
- 300 g di acqua
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla in quarti
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di funghi champignon a metà
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- ¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
Purè di cavolfiore
- 500 g di acqua
- 300 g di patate, a fette (5 mm)
- 700 g di cimette di cavolfiore a pezzi
- 100 g di bevanda a base di soia, non zuccherata
- 50 g di olio di oliva
- 1 - 2 pizzichi di sale
Salsa
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di cipolla a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 400 g di acqua
- 200 g di panna di soia
-
1
dado per brodo vegetale, sbriciolato
nebo 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale - 2 cucchiai di amido di mais (maizena), sciolto in 2 cucchiai di acqua
- 1 cucchiaio di senape di Digione
- 1 pizzico di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di semi di girasole q.b. per friggere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2683 kJ / 641 kcal
- Protein
- 18.9 g
- Sacharidy
- 71.7 g
- Tuk
- 32.6 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Vláknina
- 13 g
- Sodík
- 1798 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sformato vegetale
1 Std.
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40min
Formaggio vegano di semi di girasole al forno
40min
Cheese naan (vegan)
2 Std. 30 Min
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
2h
Burger di quinoa e ketchup giallo
2h
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1 Std. 30 Min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 Std. 20 Min
Ragù alla soia (vegan)
40min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min