Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

5.0 1 rating
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
2 porce

Suroviny

  • 25 gramů sýru parmazánu na kousky
  • 25 gramů cibule napůl
  • ¾ - 1 stroužek česneku dle chuti
  • 2 snítky čerstvé petržele pouze listy
  • 20 gramů strouhanky
  • 200 gramů hovězího masa, mletého
  • 1 vejce
  • ¼ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
  • 1 čajové lžičky soli, jemné
  • 25 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
    25 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)
  • 15 gramů baby špenátu
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
  • 230 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
  • 2 - 2 ½ lístků bazalky
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
    200 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)
  • 370 gramů vody
  • 1 špetka cukru (volitelně)

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1616 mg
Protein 32.1 g
Kalorie 2396.6 kJ / 572.8 kcal
Tuk 40.3 g
Vláknina 3.3 g
Nasycený tuk 14.4 g
Sacharidy 21.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...