Indický čočkový dahl
TM6 TM5

Indický čočkový dahl

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 100 gramů červené čočky
  • ½ čajové lžičky kurkumy
  • ½ čajové lžičky římského kmínu
  • ½ čajové lžičky koriandrových semínek
  • ½ čajové lžičky garam másaly
  • 1 - 2 špetky chilli, čerstvého nebo sušeného, podle chuti
  • 60 gramů cibule
  • ½ stroužku česneku
  • ½ polévkové lžíce oleje
  • ½ čajové lžičky čerstvého zázvoru nastrouhaného
  • 250 - 350 gramů vody podle požadované konzistence
  • ¼ - ½ čajové lžičky soli
  • koriandr, čerstvý na posypání

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
461.6 kcal / 1931.4 kJ
Protein
26.2 g
Tuk
9 g
Sacharidy
72.7 g
Vláknina
13.1 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sodík
897.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty