Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

3.0 1 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
1 porce

Suroviny

  • 100 gramů červené čočky
  • ½ čajové lžičky kurkumy
  • ½ čajové lžičky římského kmínu
  • ½ čajové lžičky koriandrových semínek
  • ½ čajové lžičky garam másaly
  • 1 - 2 špetky chilli, čerstvého nebo sušeného, podle chuti
  • 60 gramů cibule
  • ½ stroužku česneku
  • ½ polévkové lžíce oleje
  • ½ čajové lžičky čerstvého zázvoru nastrouhaného
  • 250 - 350 gramů vody podle požadované konzistence
  • ¼ - ½ čajové lžičky soli
  • koriandr, čerstvý na posypání

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 897.8 mg
Protein 26.2 g
Kalorie 1931.4 kJ / 461.6 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 13.1 g
Nasycený tuk 0.8 g
Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...