Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
Příprava 10min.
Celkový 25min.
6 porcí
Suroviny
-
10 gramů čerstvého koriandru na servírování
-
120 gramů cibule na čtvrtky
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
-
1 zelená chilli paprička napůl
-
15 gramů olivového oleje
-
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
-
150 gramů červené čočky propláchnuté
-
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
-
2 čajové lžičky garam masaly
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
¼ čajové lžičky mořské soli
-
300 gramů zeleninového vývaru
-
450 gramů rajčat na čtvrtky
-
400 gramů kokosového mléka
-
150 gramů čerstvého špenátu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
8.9 g
Kalorie
731 kJ /
175 kcal
Tuk
4.4 g
Sacharidy
24.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Večeře raz dva
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Chřestovo - mrkvové kari
35min.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1hod.
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min.
Kokosový Dhal
20min.
Lilkové ragú s cizrnou
45min.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Dal makhani
13hod. 20min.
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Musaka z červené čočky
2hod. 20min.
Indický čočkový dahl
30min.