Zařízení & příslušenství
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 10min.
4 μερίδες
Suroviny
-
μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)170 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια
-
κουσκούς220 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια50 γρ.
-
πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα1 κ.σ.
-
αρνίσιο κιμά σε κομμάτια560 γρ.
-
αλεσμένη φρυγανιά4 κ.σ.
-
αβγό1
-
νερό560 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο280 γρ.
Μελιτζάνες
-
κρεμμύδια σε κομμάτια170 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
ντομάτες σε κύβους170 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο50 γρ.
-
πάστα harissa1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
40 g
Kalorie
2615 kJ /
625 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
58 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ο κόσμος σε 4 επίπεδα
9 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min.
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min.
Μπισκότα σε σχήμα καρδιάς με σοκολάτα
5hod.
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Žádné hodnocení
Μπράουνις χωρίς γλουτένη με μαύρη σοκολάτα και κρέμα κάστανο
50min.
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1hod.
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5hod. 45min.
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40min.
Λαγάνα
2hod.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min.
Πρασόρυζο
35min.
Μουχαλεμπί
2hod. 20min.