Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů kuřecích prsou (1 kuřecí prso), na kostičky (1 cm)
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů cibule, napůl
- zázvor (2 cm), oloupaný
- 3 stroužky česneku, nebo podle chuti
- 400 gramů mražené kukuřice, předem rozmrazené
- 800 gramů zeleninového vývaru
-
50
gramů bílého vína
nebo 1 polévková lžíce citrónové šťávy - 1 špetka chilli vloček (volitelně)
- 40 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených, na malé kousky
- 1 jarní cibulka, na kolečka
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 1 polévková lžíce vyloupaných nesolených pistácií, nasekaných
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1552.5 kJ / 371.1 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 22.5 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Sodík
- 85.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Kukuřičná polévka s chorizem
1h
Karibské kari
45min
Slaný koláč s batáty a chorizem
3h
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem
45min
Salát detox
10min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h