Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 67 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 733 mg

Protein 17 g

Kalorie 769 kJ / 184 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Puffer! 15 recepty/-ů
Německo

Zeit für Zucchini 18 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35min.

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15min.

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55min.

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

25min.

Gedämpfte Garnelen im Salatschiffchen mit gerösteter Curry-Sesam-Mayo

20min.

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30min.

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

1hod.

Selleriepüree mit Honig

45min.

Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs

1hod. 15min.

Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce

50min.

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1hod. 40min.

Hirschgulasch-Suppe

1hod. 30min.