Bułki orkiszowe z posypką

Name: Bułki orkiszowe z posypką
Prep time: 45 min
Cook time: 14 h 30 min
Total time: 14 h 30 min
Yield: 10 sztuk
Ingredients: 150 g wody; 1 mały kawałek drożdży świeżych; 150 g mąki orkiszowej, razowej; 200 g wody; 2 łyżeczki soli; 5 g drożdży świeżych; 15 g ekstraktu słodowego w proszku; 350 g mąki orkiszowej, białej; 3 łyżeczki łusek babki płesznik (psyllium); olej; ziarna sezamu; mak; 5 - 10 kostek lodu

4.8 ( 20 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 45min

Celkový čas 14hod. 30min

Počet porcí 10 sztuk

Suroviny

150 g wody
1 mały kawałek drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g)
150 g mąki orkiszowej, razowej

200 g wody plus dodatkowa ilość do posmarowania
2 łyżeczki soli
5 g drożdży świeżych
15 g ekstraktu słodowego w proszku
nebo 15 g miodu, płynnego
350 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
3 łyżeczki łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
nebo 3 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych mielonych (patrz wskazówka)
olej do natłuszczenia
ziarna sezamu do posypania
mak do posypania
5 - 10 kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)

Nutriční hodnoty: na 1 sztukę
Kalorie: 181 kcal / 758 kJ
Protein: 7 g
Tuk: 1 g
Sacharidy: 35 g
Vláknina: 3 g