Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Protein
- 88.7 g
- Sacharidy
- 70.3 g
- Tuk
- 80.8 g
- Nasycený tuk
- 16 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Sodík
- 2592.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Milhojas de verduras
1 Std.
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Bacalao al jengibre con arroz y verduras
40min
Espirales de calabacín con boloñesa
40min