Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- 1 ¼ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta
- 150 g caju
- 180 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 1 - 2 dentes de alho
- 15 g alcaparras em conserva
- 10 g molho inglês vegan
- 2 c. chá de mostarda de Dijon
- 2 c. chá de sumo de lima
- 400 g alface romana cortada em pedaços
- 280 g tomate-cereja cortado em metades
- 2 abacates cortados em fatias
- Baguete cortada em fatias, q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2064 kJ / 493.3 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Sacharidy
- 36.5 g
- Tuk
- 36.3 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 13.2 g
- Sodík
- 1063.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4h
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40min
Bolo de milho com coco
1h 25min
Molho oriental para legumes
10min
Salada de couve-flor e batata
30min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min
Bolo fitness de proteína e maçã
1u.
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1u.