![Sticks de verduras Sticks de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d3022e077dfd4ac7fe2b24250148b6fd/Derivates/834e4d5d14fb1ce71e61e479f3889afecf449c85.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 337 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Sacharidy
- 4.2 g
- Tuk
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 134.8 mg
Alternativní recepty
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1 Std.
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 Min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Tortitas de patata con espinacas salteadas
35 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min