Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 337 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Sacharidy
- 4.2 g
- Tuk
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 134.8 mg
Alternativní recepty
Crackers al romero
1 godz. 15 min
Buda bol con pollo
1 godz.
Hummus de calabaza asada
1 godz. 15 min
Polos ricos en proteínas
4 Std. 30 Min
Dip mediterráneo de tomate
15 Min
Muffins de tortilla
45min
Pizza integral de batatas
3ωρ. 15 λεπτ.
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15 Min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Tostas de sobrasada vegana
30min