Zařízení & příslušenství
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porce
Suroviny
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
1225 mg
Protein
29 g
Kalorie
1960 kJ /
471 kcal
Tuk
29 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
20 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Rychlé večeře na zahřátí
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1hod. 10min.
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Pomalu vařené telecí stew
Žádné hodnocení
Hummus
5min.
Ryba po řecku
35min.
Kašmírská rýže
30min.
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3hod. 20min.
Houbový dip s vlašskými ořechy
5min.
Cizrnová polévka s jehněčím masem
45min.
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min.
Salmorejo
10min.
Aïoli
5min.