Zařízení & příslušenství
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porce
Suroviny
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
1225 mg
Protein
29 g
Kalorie
1960 kJ /
471 kcal
Tuk
29 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
20 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Rychlé večeře na zahřátí
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Pikantní telecí kousky s paprikou
30min.
Kaštanové pyré
15min.
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5min.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Rychlý jehněčí dansak
45min.
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min.
Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)
1hod. 20min.
Palak Paneer
45min.
Kuličky s jehněčím masem a fetou
30min.
Quinoa tabouleh
12hod. 40min.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Dušené hovězí stew
1hod. 40min.