Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
nebo 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (volitelně)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 629.1 kcal / 2632.2 kJ
- Protein
- 22.1 g
- Tuk
- 34.3 g
- Sacharidy
- 64.1 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Sodík
- 1053.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Tikka masala de couve-flor
30min
Medalhões vegetarianos
1hod. 10min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Tofu com caril katsu vegan
1hod.
Salada de quinoa com tofu
55min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Caril Massaman vegan de beringela
50min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1hod.