Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

4.2 6 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 doses

Suroviny

  • batatas-doces (230 g cada aprox.)
    4
  • água
    130 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • cebola roxa
    50 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    80 g
  • sumo de limão
    30 g
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó (volitelně)
    ¼ c. chá de
  • azeite
    4 c. sopa de
  • cebolinho, fresco (volitelně) picado
    10 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 684.1 mg
Protein 16.3 g
Kalorie 1938.4 kJ / 463.3 kcal
Tuk 30.2 g
Vláknina 7.1 g
Nasycený tuk 4.7 g
Sacharidy 37.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...