Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 146.5 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 1682 kJ / 402 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 65 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1hod. 30min.

Tagliatelle al pesto di piselli con uovo alla coque

30min.

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1hod.

Minestra di orzo con zucca e peperoni

35min.

Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore

55min.

Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta

35min.

Spaghetti di soia con omelette

45min.

Pizza di patate dolci

1hod. 5min.

Insalata di finocchi e mela

20min.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1hod.

Trofie fredde con pesto di avocado

30min.

Ombrina al cartoccio con patate

45min.