Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.3 12 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 porzioni

Suroviny

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
  • 300 g di calamari freschi a striscioline
  • 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 146.5 mg
Protein 16.4 g
Kalorie 1682 kJ / 402 kcal
Tuk 10.4 g
Vláknina 1.7 g
Nasycený tuk 1.7 g
Sacharidy 65 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...