Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
4.4 94 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 25min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Wasser
    400 g
  • Salz
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 - 2 TL
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Karotten geschält, in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Zucchini der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)
    100 g
  • Lauch gewaschen, in Ringen (5 mm)
    100 g
  • Mandelmus
    20 - 40 g
  • Zitronensaft
    1 - 2 EL
  • Muskat, gemahlen
    1 Prise
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Mandelblättchen
    2 EL
  • Dille, frisch fein gehackt
    ½ Bund

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 693 mg
Protein 9 g
Kalorie 1028 kJ / 246 kcal
Tuk 14 g
Vláknina 8 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basenfasten 13 recepty/-ů
Rakousko
TOP 10 Vegan 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüsecremesuppe

4.3(78)

45 Min

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

4.3(23)

30 Min

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

4.8(6)

24 Std.

Salzfreie Gemüsegewürzpaste

4.8(54)

50 Min

Dampfgegarte Erbsen und Mais

3.0(11)

15 Min

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

4.7(14)

20 Min

Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)

4.6(14)

40 Min

Karottensalat mit Feta und Minze

4.5(57)

40 Min

Detox-Salat

4.1(132)

10 Min

Vegane Bratensauce

4.7(156)

45 Min

Vegane Bananen Curry Suppe

4.3(139)

30 Min

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0(123)

9 Std. 30 Min