Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Wasser
- ½ TL Salz
- 1 - 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 200 g Karotten, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Zucchini, der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Lauch, gewaschen, in Ringen (5 mm)
- 20 - 40 g Mandelmus
- 1 - 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 EL Mandelblättchen
- ½ Bund Dille, frisch, fein gehackt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1028 kJ / 246 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 693 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gemüsereis
40min
Fastensuppe
45min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Gedünstetes-Gemüse
10min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1h
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel
1h
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45min
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
45min
Steaks mit Kräuterbutter, Rosmarinkartoffeln und Brokkoli
45min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20min