Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Frühlingszwiebel in Stücken
- 70 g Möhren in Stücken
- 140 g Zucchini in Stücken
- 400 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 50 g Quinoa
- 80 g Tomaten gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico, dunkel
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- 1 Prise weißer Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 171 kcal / 709 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2hod. 45min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1hod. 45min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Detox-Salat
10min
Wildreis-Salat
50min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1hod. 10min
Bunter Quinoasalat
50min
Winterlicher Quinoasalat
40min