Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

3.8 16 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 45min
4 raciones

Suroviny

  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de curry en polvo
    1 cucharada
  • de zanahoria en dados de 2 cm
    200 g
  • de puerro en rodajas de 1 cm
    150 g
  • de tomate concentrado
    20 g
  • de patata en dados de 2 cm
    200 g
  • de lentejas rojas partidas
    100 g
  • de agua
    1400 g
  • vainas de cardamomo (volitelně) verde
    2
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de trigo tierno
    100 g
  • de perejil fresco picado
    2 - 3 ramitas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 336 kcal / 1409 kJ
Protein 11.5 g
Tuk 8.7 g
Sacharidy 57.1 g
Vláknina 10.5 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sodík 655.4 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...