Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
Příprava 10min.
Celkový 20min.
5 porcí
Suroviny
Okurková omáčka
-
2 stroužky česneku
-
2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
-
180 gramů řeckého jogurtu
-
1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
-
4 plátky citrónové kůry
-
60 gramů krutonů
-
50 gramů pórku
-
50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
-
20 gramů čerstvé petržele
-
½ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře
-
250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
-
100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
-
1 vejce
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
-
150 gramů hlávkového salátu
-
50 gramů rajčat na plátky
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
589 kcal /
2465 kJ
Protein
30.4 g
Tuk
16.8 g
Sacharidy
78.5 g
Vláknina
5.1 g
Nasycený tuk
3.6 g
Sodík
1317.5 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20min
Bernské rösti (TM6)
Žádné hodnocení
Kuřecí salát s mátovou vinaigrette
1hod.
Sýrová směs s chřestem a cuketou
Žádné hodnocení
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Žádné hodnocení
Thajské rybí karbanátky
1hod. 10min
Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou
50min
Višňové cookies s kokosem
35min
Kaštanový koláč
50min
Omeleta s parmazánem
45min
Bolognese classico
5hod.
Bramborové placky
12hod.