
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat na plátky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 589 kcal / 2465 kJ
- Protein
- 30.4 g
- Tuk
- 16.8 g
- Sacharidy
- 78.5 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 1317.5 mg
Alternativní recepty
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1hod.
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
Žádné hodnocení
Galette s ratatouille
1hod. 30min
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou
Žádné hodnocení
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
Žádné hodnocení
Low carb květákové slané koláče
1hod. 20min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Mascarpone krém s červeným rybízem
2hod. 30min
Cheesecake s ricottou a pistáciemi
10min
Pikantní králík s červenou cibulí a pivem
45min
Roastbeef s hořčičnou omáčkou
1hod. 30min