Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

4.7 942 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 Portionen

Suroviny

Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
20 g
Minze abgezupft
10 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Honig
25 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
480 g
Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
300 g
rote Spitzpaprika in Ringen
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
Sumach
2 TL
Granatapfelkerne
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 555 mg

Protein 14 g

Kalorie 1207 kJ / 289 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 8.7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® serviert 2024 10 recepty/-ů
Německo

Sofort satt 20 recepty/-ů
Německo

Summer-Fresh 10 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min.

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1hod.

Kunterbunte Lunch-Gläser

Kunterbunte Lunch-Gläser

40min.

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5hod.

Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl

45min.

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30min.

Power-Quinoa-Salat

Power-Quinoa-Salat

45min.

Mediterraner Graupensalat

Mediterraner Graupensalat

50min.

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30min.

Gebratener Kichererbsensalat

Gebratener Kichererbsensalat

45min.

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40min.