Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

4.6 1.1K hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 Portionen

Suroviny

Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
20 g
Minze abgezupft
10 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Honig
25 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
480 g
Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
300 g
rote Spitzpaprika in Ringen
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
Sumach
2 TL
Granatapfelkerne
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 555 mg

Protein 14 g

Kalorie 1207 kJ / 289 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 8.7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® serviert 2024 10 recepty/-ů
Německo

Sofort satt 27 recepty/-ů
Německo

Summer-Fresh 10 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa-Bowl

1hod.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Bircher-Heidelbeer-Müsli

20min.

Linsen-Moussaka

2hod. 30min.

Gemüse-Saté-Bowl

1hod.

Gebratener Kichererbsensalat

45min.

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1hod.

Veganer Glasnudelsalat

25min.

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40min.

Veganes Zaziki mit Dampfgemüse

40min.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35min.

Low Carb Granola

45min.