Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 10 g Minze, abgezupft
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 25 g Honig
- 20 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 300 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 200 g rote Spitzpaprika, in Ringen
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 2 TL Sumach
- 50 g Granatapfelkerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1207 kJ / 289 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 8.7 g
- Sodík
- 555 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 godz.
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 min
Reis-Thunfisch-Salat
40 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Burger-Bowl
30 min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Veganer Glasnudelsalat
25 Min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 min
Gebratener Kichererbsensalat
45 min