
Zařízení & příslušenství
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
Příprava 10min
Celkový 30min
4 portions
Suroviny
-
couscous160 g
-
beef stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water250 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 ¼ tsp
-
courgettes cut in pieces (3 cm)250 g
-
brown onions quartered100 g
-
beef mince broken in pieces250 g
-
ras el hanout (see tip)3 tsp
-
vegetable oil10 g
-
white wine vinegar plus extra to taste20 g
-
cucumber (volitelně) peeled into ribbons, for garnishing½
-
ground black pepper to taste
-
Greek yoghurt (volitelně)4 Tbsp
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
420 kcal /
1757.3 kJ
Protein
16.8 g
Tuk
23.4 g
Sacharidy
35.1 g
Vláknina
2.5 g
Nasycený tuk
6.3 g
Sodík
1962.2 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

5 Ingredients
70 recept
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko