Zařízení & příslušenství
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
couscous160 g
-
1 beef stock cube (for 0.5 l), (see tip)beef stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water250 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 ¼ tsp
-
courgettes cut in pieces (3 cm)250 g
-
brown onions quartered100 g
-
beef mince broken in pieces250 g
-
ras el hanout (see tip)3 tsp
-
vegetable oil10 g
-
white wine vinegar plus extra to taste20 g
-
cucumber (volitelně) peeled into ribbons, for garnishing½
-
ground black pepper to taste
-
Greek yoghurt (volitelně)4 Tbsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1962.2 mg
Protein
16.8 g
Kalorie
1757.3 kJ /
420 kcal
Tuk
23.4 g
Vláknina
2.5 g
Nasycený tuk
6.3 g
Sacharidy
35.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
5 Ingredients
70 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Potato and Celeriac Gratin
1hod. 10min.
Veggie Rolls
45min.
Kale Pesto Pasta Salad
50min.
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min.
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min.
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1hod. 15min.
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40min.
Sardine Sandwich Filling
5min.
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5min.
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25min.
Chilli Tacos
30min.
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25min.