Lemon garlic salmon with green bean gremolata

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

4.5 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 25min.

4 portions

Suroviny

Salmon

fresh boneless salmon fillets
4
garlic cloves
2
fresh ginger peeled and cut into pieces
10 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
extra virgin olive oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
honey
10 g
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Green bean gremolata

Parmesan cheese or pecorino cheese
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
5 sprigs
garlic cloves
2
lemon peel only, no white pith
1
water
450 g
fresh green beans trimmed
450 g
extra virgin olive oil
3 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste
roasted pine nuts
2 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3919.2 mg

Protein 97.9 g

Kalorie 4783.5 kJ / 1143.3 kcal

Tuk 79.1 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 14.6 g

Sacharidy 14.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 Min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 Min

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 Min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 Min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

Souvlaki lamb couscous salad

25 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 Min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 Min