Layered veggie-loaded pesto pasta

Layered veggie-loaded pesto pasta

3.9 29 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions

Suroviny

  • pepitas
    50 g
  • pine nuts plus extra to serve
    50 g
  • lemon zested and juiced, plus extra juice to serve
    1
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm) or 1½ tbsp nutritional yeast flakes, plus extra to serve
    50 g
  • garlic cloves
    3
  • can cannellini beans rinsed and drained
    400 g
  • fresh basil leaves only
    40 g
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • sea salt
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • lemon juice only
    1
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • water
    80 g
  • boiling water
    1700 g
  • broccoli cut into small florets
    1
  • asparagus trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • frozen peas
    120 g
  • dried spelt pasta spirals
    250 g
  • rocket leaves to serve
    60 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 597.3 mg
Protein 17.8 g
Kalorie 1722.7 kJ / 411.7 kcal
Tuk 18.9 g
Vláknina 9.4 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...