
Kompatibilní verze
Summer vegetable salad with maple tahini dressing
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Maple tahini dressing
- 2 sprigs fresh parsley leaves only
- 70 g tahini
- 30 g pure maple syrup
- 1 lemon juice only
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp sea salt
- 40 g water
Vegetable salad
- 100 g quinoa
- water to soak
- 600 g water
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 150 g green beans trimmed and cut in halves
- 2 zucchini cut into slices (1 cm)
- 1 bunch asparagus trimmed and cut into pieces
- extra virgin olive oil to drizzle
- sea salt to season
- ground black pepper to season
- 120 g mixed baby salad leaves
- 100 g labne or yoghurt cheese, to serve
- 3 fresh figs cut into quarters
- 3 tbsp slivered almonds toasted, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 238.5 kcal / 997.8 kJ
- Protein
- 8.5 g
- Tuk
- 10.9 g
- Sacharidy
- 29.9 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Sodík
- 136.9 mg
Alternativní recepty
Mediterranean-style stuffed capsicum
45min
Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)
45min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1hod. 40min
Lemon and thyme mocktail
1hod.
Rice paper rolls (Thermomix® Cutter, TM6)
1hod.
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Tomato pasta with vegetables and feta
30min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min