Tandoori marináda

Tandoori marináda

5.0 1 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 10min
210 gramů

Suroviny

  • mletého kajenského pepře
    2 čajové lžičky
  • mleté pálivé papriky
    1 polévková lžíce
  • mletého koriandru
    2 čajové lžičky
  • mletého kmínu
    1 polévková lžíce
  • kurkumy
    ¾ čajové lžičky
  • mletého hřebíčku
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • garam masala
    1 ½ čajové lžičky
  • stroužky česneku
    4
  • čerstvého zázvoru oloupaného, na kolečka (2 mm)
    10 gramů
  • oleje
    25 gramů
  • řeckého jogurtu
    85 gramů
  • citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
    30 gramů
  • hrubé mořské soli
    2 ½ čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 210 gramů

Kalorie 452 kcal / 1870 kJ
Protein 9.6 g
Tuk 38 g
Sacharidy 14 g
Vláknina 6.1 g
Nasycený tuk 7.9 g
Sodík 4830 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...