Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- 1 polévková lžíce mletého kmínu
- ¾ čajové lžičky kurkumy
- 1 čajová lžička mletého hřebíčku
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky garam masala
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kolečka (2 mm)
- 25 gramů oleje
- 85 gramů řeckého jogurtu
- 30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
- 2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli
- Nutriční hodnoty
- na 210 gramů
- Kalorie
- 1870 kJ / 452 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 38 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 4830 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 min
Červené rybí kari
30 min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Žádné hodnocení
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
Žádné hodnocení
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Vegetariánská pizza
Žádné hodnocení
Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou
Žádné hodnocení
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10 min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Žádné hodnocení
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min