Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kokosové roti
- 160 gramů strouhaného kokosu
- 250 gramů horké vody
- 350 gramů hladké mouky, plus navíc na poprášení
- ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 2 polévkové lžíce oleje
- 20 gramů vody, vlažné
Hovězí kari
- 750 gramů hovězího krku, na kostky (3 cm)
- 1 - 2 čajové lžičky soli, podle chuti
- 1 - 1 ½ čajové lžičky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 polévková lžíce mletého koriandru
- 2 čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 3 stroužky česneku
- 1 kus čerstvého zázvoru (1 cm), oloupaného, na tenké plátky
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky, bez semínek, napůl
- 2 cibule (cca 100 g), napůl
- ½ čajové lžičky kurkumy
- 8 sušených kari listů
- 2 polévkové lžíce bílého vinného octa
- 1 stonek čerstvé citrónové trávy, podélně rozpůlené, na kousky (3 cm)
- 1 polévková lžíce rajčatového protlaku
- 270 gramů kokosového krému
- olej na smažení
- 1 polévková lžíce ghí
- 1 limetka, na čtvrtky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 3195 kJ / 764 kcal
- Protein
- 33 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 49 g
- Vláknina
- 6.7 g
Alternativní recepty
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Malajské kokosové kuře
10óra
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45 Min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Červené rybí kari
30min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5 min
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40 min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Krémová kuřecí polévka
45 Min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min