Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g di semi di coriandolo
- 15 g di semi di cumino
- 5 g di cardamomo in polvere
- 1 stecca di cannella
- 3 - 4 peperoncini rossi secchi
- 100 g di scalogno a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelato e grattugiato
- 30 g di olio di sesamo
- 400 g di zucchine a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 450 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di cimette di broccoli
- 200 g di latte di cocco
- 500 g di ceci lessati
- 100 g di spinaci baby freschi
- coriandolo fresco, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1155.5 kJ / 276.2 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 16.5 g
- Nasycený tuk
- 7.1 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Sodík
- 835.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Babaganoush
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Hummus
10min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 Min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Chili di tofu (vegan)
1h