Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g di semi di coriandolo
- 15 g di semi di cumino
- 5 g di cardamomo in polvere
- 1 stecca di cannella
- 3 - 4 peperoncini rossi secchi
- 100 g di scalogno a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelato e grattugiato
- 30 g di olio di sesamo
- 400 g di zucchine a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 450 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di cimette di broccoli
- 200 g di latte di cocco
- 500 g di ceci lessati
- 100 g di spinaci baby freschi
- coriandolo fresco, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1155.5 kJ / 276.2 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 16.5 g
- Nasycený tuk
- 7.1 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Sodík
- 835.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 min
Hummus
10min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min
Cheese naan (vegan)
2h 30min
Ramen coreano con tofu
50min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Babaganoush
40 min