Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

4.5 42 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 30min
6 porzioni

Suroviny

  • di lenticchie rosse, secche
    200 g
  • di acqua
    500 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaino
  • foglia di pandano annodata
    1
  • di crema di cocco
    60 g
  • di olio
    60 g
  • di semi di senape nera
    ½ cucchiaino
  • di semi di cumino
    ½ cucchiaino
  • di fieno greco
    ½ cucchiaino
  • cipolla rossa a metà
    1
  • spicchio di aglio
    1
  • peperoncini "occhio d'uccello", freschi (rossi o verdi), privati dei semi a piacere
    2
    2 peperoncini rossi piccanti, freschi, privati dei semi a piacere
  • di foglie di curry fresche
    1 rametto
  • pomodoro a cubetti (1 cm)
    1

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 246 kcal / 1034 kJ
Protein 10 g
Tuk 13 g
Sacharidy 21 g
Vláknina 4 g

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