Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 315.3 kcal / 1319.2 kJ
- Protein
- 18.1 g
- Tuk
- 6.4 g
- Sacharidy
- 50 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 93.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gazpacho ai 3 pomodori
20min
Hummus
10min
Cavolfiore tikka masala
30min
Curry vegetariano
35min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1hod.
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1hod.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Zuppa di lenticchie alla turca
1hod.
Curry di ceci (vegan)
1hod.
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min