Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
TM6 TM5

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
4.8 (4 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 100 g di cipolle in quarti
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
  • 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
  • 20 g di olio di sesamo
  • 15 g di pasta di curry giallo
  • 350 g di polpa di pomodoro
  • 400 g di acqua
  • 250 g di lenticchie rosse
  • 100 g di spinaci freschi
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
  • 3 cipollotti verdi a rondelle
Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
1319.2 kJ / 315.3 kcal
Protein
18.1 g
Sacharidy
50 g
Tuk
6.4 g
Nasycený tuk
1 g
Vláknina
9.5 g
Sodík
93.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Crema di carote

Crema di carote

(60)

40min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

(12)

45 min

Hummus al riciclo di verdure

Hummus al riciclo di verdure

(13)

10 min

Straccetti di pollo con noodles e verdure

Straccetti di pollo con noodles e verdure

(11)

45 min

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

(36)

1h

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

(6)

40min

Grano saraceno con pollo e agretti

Grano saraceno con pollo e agretti

(2)

30 min

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

(39)

1h

Curry di ceci (vegan)

Curry di ceci (vegan)

(20)

1h

Dim sum di manzo e sedano

Dim sum di manzo e sedano

(2)

1 godz. 30 min

Hummus

Hummus

(178)

10 min

Pollo Garam masala con riso basmati (Bimby Friend)

Pollo Garam masala con riso basmati (Bimby Friend)

(39)

40min