Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 dente de alho
-
30
g óleo de sésamo
nebo 30 g azeite - 150 g kimchi
- 500 - 520 g água
- 250 g arroz vaporizado
- 50 g milho cozido escorrido
- ½ - 1 c. chá de sal (ver dica)
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
-
100
g edamame congelado
nebo 100 g ervilhas congeladas -
100
g cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
nebo 100 g cogumelos frescos cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.) - 100 g cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
- 1 - 2 c. sopa de óleo vegetal
- 4 ovos
- 1 folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1492 kJ / 356.6 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 21.3 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 638.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massa de tomate seco e tempeh
30 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 Min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1h
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Caril de feijão-preto
35 Min
Bucatini de beterraba e feta
25 Min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 Min
One pot de massa com salsicha
30 Min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Massa preguiçosa
1h